Karine Drouin - Nutritionniste

Le microbiote intestinal, souvent surnommé "le deuxième cerveau", est un écosystème complexe composé de milliards de micro-organismes vivant dans le tractus gastro-intestinal. Ces bactéries, virus, champignons et autres microbes interagissent avec le corps humain pour réguler de nombreux aspects de la santé.

Le système immunitaire est notre défense naturelle contre les infections et les maladies. Il fonctionne comme un bouclier, protégeant notre corps des agents pathogènes tels que les virus et les bactéries.

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que le corps humain ne peut pas produire seul. Présents principalement dans les poissons gras, certaines graines et les huiles végétales, ils jouent un rôle fondamental dans le bon fonctionnement du cœur et du cerveau. Voici comment ils contribuent à la santé de manière naturelle et efficace.